今日はとても寒いですね。手足にできているしもやけが痛いです。
二ヶ月ほど前から右手の中指がひどいしもやけになって、全体が赤く腫れ上がっていました。
打ち合わせなどで会う人会う人に「どうしたんですか？」と聞かれるほどです。
一時はズキズキ痛んでどうしようかと思っていたのですが、放っておいたらだいぶ腫れが引いてきました。
ほっと一安心・・・と思う間もなく、今度は人差し指が同じ状態になってしまいました。
しかも薬指の一部と左手の中指の一部も赤くなってきています。
去年も手の指は若干腫れていたのですが、こんなにひどくなったのは初めてです。年のせいですかね。
知人に「ビタミンEが足りないのでは？」といわれたのが気になって調べてみたら、確かに冷え性やしもやけに効果があるそうです。
こりゃビタミンEを採らなきゃダメみたいですね。サプリメントか、食品であればアーモンドがいいようです。
もともと末端冷え性なので、毎日足先に使い捨てカイロを貼っています。
こうやって年を取るほどに、貼ったり飲んだり食べたりするものが増えて行くのでしょうね。
この他には幸い腸の健康食品くらいで済んでいますが、同世代には高血圧や糖尿病は多いです。
近い世代に薬代だけで毎月一万円以上かかっている人たちもいるので、そうならないように予防して行こうと思っています。