新型コロナウイルスに感染する人の数がなかなか減りません。
出席する予定だったASK アクティブシニア交流会さんの15日の講習会は見合わせた方がよさそうです。私の親は高齢なので、感染したときのリスクが大きいので。
今回は三密を避けるために午前の部と午後の部に分けて開催されますが、Zoomの勉強会ということで関心が高いようです。
コロナ前に近いくらい出席者が復活してきています。
私はといえば、毎日新しい事業のために試行錯誤していますので、幸いにも一日が終わるのが早く感じます。
インターネット上は、相変わらずリモートワークでのコロナうつやストレスを解消するような記事が溢れていますね。
今のところ私には必要なさそうです。今は自分にとても合っていると分かっている仏教の瞑想や心理療法の本があるので。
今回のような状況が、私が仕事で精神的に参っていた三十代に起きていたとすれば、コロナうつになっていた可能性は高いです。
当時はものすごいストレスを飲酒によって解消していました。
在宅勤務で酒量が多くなる人が増えているという記事を見かけますが、私もそうなっていたに違いありません。
瞑想や心理療法だけでなく、今はいい方法がたくさんあるので、お酒で解消している人はいろいろと試してみて欲しいと思います。