Yahoo!JAPANなどの情報ポータルサイトに「心の健康を保つには」というような記事を見かけるようになりました。
新型コロナウイルス関連の情報は次から次に更新されるので、見始めてしまうといつまでも情報に触れ続けることになってしまいます。
こういうのは精神的によくないので、関連情報を見るのを最低限にするよう意識しないといけないですね。自分も含めて。
それに不要不急の外出自粛が続いているので、こちらの方でもストレスが溜まっている人も多いと思います。
私はコロナの件が起きる前から、今年は家にこもってライフワークに関する勉強をしようと決めていたので、外出自粛については最初から予定していたような感じです。
そういう意味では、外出自粛の方はストレスはあまり溜まっていません。
こういう人間もいるので、もし外出を自粛することがストレスになっている方がいらっしゃったら、何かヒントにならないでしょうか。
ブログには何度も書きましたが、ライフワークはもともと好きなことなので、学ぶことは苦になりません。
それに、学べば学ぶほどより面白い発見があることも分かりました。
なのでいつもよりは少し長い時間、ゲームが好きな方はゲームを、漫画が好きな方は漫画を、料理が好きな方は料理を、という感じで自分の好きなことを楽しみながら研究すれば、コロナの件が収まった頃には、自分の好きだったことがより深く楽しめるようになるんじゃないかと思います。
ずいぶん根拠のない無責任なことをいっているようですが、外出の自粛はしばらく続きそうですので、心の健康を保つヒントになるならと思って書いてみました。