昨日は、どうやったら商品が売れるかとか仕事を取ってこられるかということは当然大事だけれども、何にも増して心の健康が大事だと思った、ということを書きました。

ところが今日は、そんなことをいったそばから人と口論してしまって、心がしばらくざわついていました。

相手は近しい人だったので、思ったことをつい口に出してしまったんですね。

こういうのって、こっちの言い分は正しいと思っていても、相手もその人なりの言い分があるんですよね。やっぱりどっちもどっち。反省しています。

普通に生活していても腹の立つことはあります。

雨の日にコンビニから出ようとしたら傘を盗られていたり、駐輪場に停めていた自転車にイタズラされていたり・・・。

ただその日の気分によって「しょうがないな」程度にしか感じなかったり、しばらく怒りが収まらなかったりする違いはあります。

仕事に悪い影響がないようにするためにも、そして何より心の健康を維持するためにも、できるだけ受け流せるようにしたいものです。

そしてそのような心の状態にするのが、何度かこのブログに書いているように坐禅のはずなんですよね。

やっぱり椅子に座って2、3分程度の「なんちゃって坐禅」じゃ効果がないのでしょうか。

ここ数日、忙しかったので今日は仕事のやる気が出ませんでした。

こういうときはどうしたものかなとインターネットで調べていたら、「意志力は有限である」という記事を発見。

ロイ・バウマイスターという心理学者が行った実験によると、クッキーを食べることを許可したグループと我慢するように命じたグループに分けて難しいパズルをやらせたところ、クッキーを食べたグループの方がパズルをより長い時間取り組んだそう。

クッキーの我慢を強いられたグループは「我慢の蓄え」がすでに消耗しており、新しい課題を与えられるとすぐに投げ出した、とあります。

そうか。私は仕事で疲れてしまって「我慢の蓄え」が消耗していたんですね。

さらに記事は続きます。

「意志力は有限な資源」なので無理に手を広げすぎてはならない。決心はたくさんではなくてひとつにすべきだ、とのこと。

なるほど。私があれやこれやに手を出してしまって、結局ひとつもものにならないのは、「意志力」が枯渇してしまうからなのでしょう。

Amazonで調べてみると、この心理学者の著した「WILLPOWER 意志力の科学」（インターシフト）という本があるようです。2011年のamazon.com年間ベストブックらしい。

先日、GmailからGoogle Apps Scriptを使ってGoogleスプレッドシートに書き込むスクリプトを書く仕事の話をしましたが、スレッド関連で調べたことを備忘録として書いておきます。

一つひとつはよく知られている情報だと思います。

取得するメールは、あるWebサイトのメールフォームからGmailに転送されて来ます。

例えば今日は2月2日でスレッドのスタートが2月1日のメール、そこに2月2日のメールがくっ付いているとします。

このスレッドのメールは、「昨日」を指定してもゴミ箱に移らず、「今日」を指定してもサーチできません。

なので、ゴミ箱に移すには「今日以前」を指定してスレッドを全部移すしかありません。一度に削除できるのは最大100件までらしいのでこんな感じ。

var myThreads = GmailApp.search('older_than:0d', 0, 99);
GmailApp.moveThreadsToTrash(myThreads);

実際にはトリガーを使って下の方法でGoogleスプレッドシートに書き込んで行くのですが、上記の削除は毎日深夜にトリガーで実行します。

自社サイトにWordPress以外のCMSをいくつか使っているのですが、その中の一つで最近エラーが出るようになりました。

別のCMSからPHPのバージョンを上げるようにとの警告が来たので、指定されたバージョンに変更したのですが、それが原因のようです。

インターネットでログの情報を検索してもすぐには発見できません。

他にやらなければならない作業があるので調べるのは中断しました。

WordPressであればたくさんの情報がヒットして、今回のような問題もすんなり解決するだろうと思います。

私はCMSが好きで、今までいろいろな製品を試してきました。

WordPressに次いで人気といわれているDrupalやJoomla!も自社サイトで使っているのですが、とてもよくできていると思います。

WordPressもとても使いやすくてよくできていると思うのですが、比較できないくらい全然操作方法も考え方も違うんですよね。

昔はWordPressと双璧をなす人気だったMovable Typeも同様です。

だから使っていて楽しいのです。

そもそも、同じジャンルの製品はライバル関係にあった方が活気が出るんじゃないかと思っています。