新型コロナウイルスに感染する人の数がなかなか減りません。

出席する予定だったASK アクティブシニア交流会さんの15日の講習会は見合わせた方がよさそうです。私の親は高齢なので、感染したときのリスクが大きいので。

今回は三密を避けるために午前の部と午後の部に分けて開催されますが、Zoomの勉強会ということで関心が高いようです。

コロナ前に近いくらい出席者が復活してきています。

私はといえば、毎日新しい事業のために試行錯誤していますので、幸いにも一日が終わるのが早く感じます。

インターネット上は、相変わらずリモートワークでのコロナうつやストレスを解消するような記事が溢れていますね。

今のところ私には必要なさそうです。今は自分にとても合っていると分かっている仏教の瞑想や心理療法の本があるので。

今回のような状況が、私が仕事で精神的に参っていた三十代に起きていたとすれば、コロナうつになっていた可能性は高いです。

当時はものすごいストレスを飲酒によって解消していました。

在宅勤務で酒量が多くなる人が増えているという記事を見かけますが、私もそうなっていたに違いありません。

怒りの感情を鎮めたくて、ティク・ナット・ハンさんの「怒り（心の炎の静め方）」（サンガ）を買いました。

最近仕事もプライベートも忙しくて、心がちょっと荒れ気味でした。

なので親のちょっとした言動にも、いつもよりムッとしたりします。

とはいうものの、親の方も昔から理不尽なことを平気でいうときがあるので、こちらもつい言い返してしまいます。

こういうのは、多かれ少なかれどんな家庭にもありますよね。

たまにご近所さんから、うちと同じように親子で言い合いをする声が聞こえてきます。

ある程度は言い合いをすることで、お互いに発散している部分もあるのかも知れませんし。

ただムッとする感情が長引いていたら、やっぱりストレスが溜まっているのだと思います。

それで前々から気になっていた冒頭の本ですが、10章の「意識的な呼吸」に目を通してみました。

いつものティク・ナット・ハンさんならではの優しい語り口で、仏教や瞑想のエッセンスを伝えてくれます。

唯識の心所有法のことなども、難しいことは無しにさらっと書かれています。

私はティク・ナット・ハンさんの語り口がとても好きで、自分の心に効果があることも分かっています。

今日夕食の買い出しに出かけていたら、前に方に、停めた自転車にまたがっているおじさんがいます。

何やら道沿いの家の方に向かって、笑いながら手招きしている模様。

「何ごと？」と思って、通りすがりに家の方を見てみると、車庫に停まったクルマの下に猫がいて、おじさんを覗いています。

無邪気な光景だなぁ、と思って通り過ぎました。

スーパーに着いて買い物をし、レジに並んでいたら、一つ向こうのレジに男の子を連れたお母さんが。

そして急に男の子がレジのテーブルの上に寝転がり始めました。

お母さんが「やめなさい、やめなさい」と連呼しているのですが、なかなかやめません。

これまた無邪気な、と思って、買い物したものを袋に詰めて帰路につきました。

これらのことが妙に印象に残りました。

何でかなぁと思ったのですが、考えてみれば無邪気に何かをやるということがありません。

何をやるにしても、いいか悪いか、恥ずかしいか恥ずかしくないか、効率的か非効率的か、・・・などを考えてやっています。

私はレジのテーブルの上に寝転がりたいとは思いませんが、子供の頃は似たようなことをやっていたんじゃないかと思います。

クライアントさんの依頼を受けて、いつもやっているメルマガを送信しようとしたら、なぜか上手く行きません。

Google App ScriptのMailApp.sendEmail()を使ってスクリプトを組んでいるものを使っていて、今までは上手く行っていたのです。

全員に配信する前に、自分のメールアドレスにテスト配信しているのですが、届かないのです。

今までと違うのは、「このプロジェクトで Chrome V8 を搭載した新しい Apps Script ランタイムを有効にします。」という表示が出たので有効にしたことくらい。

なので無効に戻したのですが、症状は変わらず。

スクリプトが参照している、クライアントさんが管理しているGoogleスプレッドシートの送信者リストが変なことになってないかな・・・。これも特に問題ないようです。

もしやと思ってGmailの送信トレイを見てみると、次のようなメッセージが。

「メールのブロック　（テスト送信先のメルアド）へのメールはブロックされました。詳しくは、下記の詳細な技術情報をご覧ください。」

リンク先の技術情報を見ると、「メールが返送された理由　・メールの本文やリンクが不審であると判断された。」という箇所に目が留まりました。