昨日の深夜に寝る準備をしていたら、いつもやっているバイオリンと英語をやっていないことに気が付きました。

いつもやっているとはいっても、どちらもほんの数分で終わる簡単な習慣です。

寝る準備を一旦中止して、バイオリンと英語をやりました。

具体的に何をやっているかというと、バイオリンはスケール練習。単にドレミを演奏しているだけ。

なのでバイオリンの腕前は今でも初心者。へたっぴです。

英語も原書を数行読むだけ。

相変わらず、私は中学生レベルだと思います。

なぜこんな単純作業が続けられているのかというと、バイオリンについては音色が好きだからです。そして英語については言葉が好きだからだと思います。

そして何年も続けていると、それらをやっていなかったときと比べてビビらずに接することができます。

バイオリンはサッと肩とあごの間に収まり、ビブラートを付けても安定しています。

新聞や雑誌で英語を見ても嫌悪感がないので、サッと目を通すこともあります。

だって毎日やっているのですから、このくらいはできて当たり前ですよね。

こういうのは習慣化のメリットだと思います。

最近親がよくもの忘れをするようになったので、もの忘れを改善するといわれているイチョウ葉エキスのサプリメントを注文しました。

八十代も半ばを過ぎると、ある程度のもの忘れをするのは仕方ないと思います。

とはいうものの、改善できるのならばそれに越したことはありません。

しかし一方で、病院で治療を受けたり医薬品を飲むほどではありません。

そこでサプリメントの出番です。

最近、親に頭痛を緩和するサプリや疲労回復（ビタミンB）のサプリを買って親にのんでもらったら、結構症状が改善したようす。

先日購入したコンドロイチンにグルコサミンなどを配合したサプリに至っては、飲み始めて次の日には「よく効く」といっていました。

完全にプラセボ効果ですよね。

とはいうものの、頭痛を緩和するサプリを飲む前は「頭が割れるように痛い」といって寝込む日があったのですが、今ではそれがなくなりました。

疲労回復（ビタミンB）のサプリを飲む前は、夕食のあとすぐに「きつい」といって自分の部屋に戻っていたのですが、今ではそれもなくなりました。

プラセボ効果であるならば、それはそれでOKです。

以前ブログに、よく行くディスカウントストアの駐車場にロト6などを売っている宝くじ売り場があり、お客さんが絶えないと書きました。

今日もそのディスカウントストアに行くと五、六十代と思しきおばさん三人組が、窓口に横一列に並んで宝くじを買っていました。

その宝くじ売り場の前を通って、駐車場奥に設置されているトイレに行き、トイレから帰って来るとまた違うおばさんが宝くじ売り場に。

ああ、終わりの見えないコロナ自粛生活のこのご時世、庶民に夢を売っているんだなぁ、と思いながら売り場を後にしました。

そういえば、感染拡大の警戒を呼び掛ける「東京アラート」が解除されましたね。

それに伴い、休業要請などの緩和の段階を「ステップ3」に進める方針とのこと。

ライブハウス、カラオケ、バーやスナック、パチンコ店やゲームセンターなどが対象になるそうです。

考えてみれば、私が今年に入って出かけている場所は、スーパーの食料品売り場とディスカウントストアの日用品売り場くらいしかないように思います。

まさに「人はパンのみにて生くるにあらず・・・」。

（この言葉は、本来は聖書の「人はパンだけで生きるのではなく、神の口から出る一つ一つの言葉による」から来ているようです）

私がホームページなどの運営をお手伝いさせていただいているASK アクティブシニア交流会さんの定例交流会が、今月末から再開されます。

ASKさんは毎月、定例交流会とビジネス研究会を開催されているのですが、さすがに新型コロナウイルスの影響で、三月から三ヶ月間お休みされていました。

ASK代表の方からいただいたホームページにアップする原稿を拝見すると、いくつかの新しいことが見受けられます。

三密を避けるために人数制限を設定されています。

講演のあとの懇親会はごく少人数の募集です。

さらに当日はマスクの着用が必須、会場入口では手の消毒を徹底してくださいとのこと。

こういうのは「新しい生活様式」に含まれるので、今後の交流会でも当たり前になっていくのでしょう。

そして原稿を見て「おっ」と驚いたのは、Zoomを使った役員総会とオンライン飲み会の報告。

先日代表の方と電話でお話したとき、三ヶ月の交流会の休止期間中にZoomを使ったとおっしゃっていたのです。

このブログで、ASK会員さんは平均年齢七十代なのに、ITを積極的に活用されるということをよく書いています。