新型コロナウイルスが少しずつ落ち着いてきて、都道府県をまたぐ移動の自粛も解禁されました。

こちらでは、解禁後初の週末、大勢の人出でにぎわう天神がニュースで流れていました。

今後もこれまでと同じように感染に注意しなければなりませんが、生活のためにアフターコロナのことも考えていかなければなりません。

ブログに何度も書いていますが、自分の年齢のことも考えると、ITの仕事は徐々に減らして行って、年をとってもできるライフワークに徐々に軸足を移しようと思っています。

ただ、私の考えているライフワークは、あまりITとは関係のない業界なだけあって、ITの活用がほとんどされていません。

私のライフワークに関連するWebサイトを見ると、それを感じます。

そう考えると、私が作ろうと思っているWebサイトには、ライフワークに関連する簡単なWebアプリを設置しようかなと思っています。

業務の方は、今までプログラマーさんと請負の仕事をやってきたのですが、それも減らして行きたいです。

一人でやるときは、ホームページ制作やG Suiteを活用したシステム制作などをやってきたのですが、これも同様に減らして行きたいです。

先日、親の物忘れの改善のために、イチョウ葉エキスのサプリメントを注文したことを書きました。

たとえプラセボ効果でも、本人が効果があると感じて症状が改善すれば、それで十分ではないかと思っています。

とはいうものの、イチョウ葉エキスについては、実験の結果記憶の増強や認知症の予防に効果はなかったとする医療系のサイトや、フラボノイド配糖体やテルペンラクトンという成分が記憶力を維持するとする大手企業の商品説明サイトを見ると、「どっちなんだ？」と混乱してしまいます。

以前ブログに、関節痛の改善について、コンドロイチンやグルコサミンが「効果がない」というサイトと「効果がある」というサイトがあること、そして世の中には不思議なジャンルの商品があると思った、と書きました。

今回のイチョウ葉エキスについても同じことがいえますね。

ただ最近思うのは、親が「肩が痛い」という日といわない日があったり、ちょっとしたことで怒りっぽくったりするのは、認知機能の衰えなんだろうな、ということ。

誰でも高齢になったら当たり前のことなんだろうと思うのですが、それでも少しでも認知機能が向上したり、維持できたりすれば、それに越したことはありません。

そしてこのことは、そのうち自分にも当てはまって来ることなんですよね。

一昨日、ほんの数分間ですが毎日習慣にしていることがあり、そのことだけは自信を持ってやれるということを書きました。

そのとき書いたバイオリンのスケール練習なんて二十年間続けています。

スケール練習だけなので、未だにちゃんとした曲は弾けません。ただバイオリンの音色が好きというだけ。

「自信を持ってやれる」というメリットは大きいので、自分のライフワークに関連する本を読むことも、これから習慣化して行きたいと書きました。

ちなみに、「自信を持ってやれる」ということは少ないです。

なので、口癖にしていることに追加してみようと思い立ちました。

それに加えて、最近気に入っているのは、易経の解説の中に出てくる決めゼリフ。

朱子が「最も好（よ）き卦」というように私も気に入っている「艮為山（ごんいさん）」の解説にあります。

以下、河村真光著「易経読本」（光村推古書院）より。

「即ち艮為山の卦は、世の事象がいかに目まぐるしく動いても、己の心さえ艮（とど）まるべき処に止まっていたら、振り回されることも、また迷うこともないと教えるものである。この世に何が起きようと、一体どれほどのことがあろうかと。」

昨日の深夜に寝る準備をしていたら、いつもやっているバイオリンと英語をやっていないことに気が付きました。

いつもやっているとはいっても、どちらもほんの数分で終わる簡単な習慣です。

寝る準備を一旦中止して、バイオリンと英語をやりました。

具体的に何をやっているかというと、バイオリンはスケール練習。単にドレミを演奏しているだけ。

なのでバイオリンの腕前は今でも初心者。へたっぴです。

英語も原書を数行読むだけ。

相変わらず、私は中学生レベルだと思います。

なぜこんな単純作業が続けられているのかというと、バイオリンについては音色が好きだからです。そして英語については言葉が好きだからだと思います。

そして何年も続けていると、それらをやっていなかったときと比べてビビらずに接することができます。

バイオリンはサッと肩とあごの間に収まり、ビブラートを付けても安定しています。

新聞や雑誌で英語を見ても嫌悪感がないので、サッと目を通すこともあります。

だって毎日やっているのですから、このくらいはできて当たり前ですよね。

こういうのは習慣化のメリットだと思います。